exercise hari sabtu

ku baru balik dari berexcercise u olls...
semangat bangun pepagi menuju ke Taman Pertanian Shah Alam.
sebelum ni pernah pergi tapi zaman dolu-dolu lah kan.
masa zaman kanak-kanak ribena.
padahal duduk dekat jek.
org kata kalau nak pegi tu anytime.
punyalah dah 5 tahun 4 bulan stay kat Shah Alam baru hari ni menjejakkan kaki semula.
seronok rupanya.
sebelum datang dok imagine orang tak ramai.
sekali baru sampai kat tempat parking kete dah banyak.
masa sampai tu kurang lebih pukul 8 pagi.
officemate ku cakap ni untung weekend biasa je
kalau kena weekend yang school holiday lagi ramai orang.
mak aihhhh.

apa aktiviti yang dilakukan???
naik basikal. ngeh ngeh ngeh.
bukan naik basikal pree tau. berbayor.
kalau kat kampung beskal terbiar jek takde perasaan nak kayuh pon.
sejam pertama RM 5. setiap jam berikutnya tambah singgit.
tapi nak menghabiskan sejam tu letih kau.
kat sini bukan jalan rata. bukit adalah membanyak ye.
hazab lah bila nak berkayuh time naik bukit tu.
time turun bukit syokla. laju jek menurun ditambah dengan angin yang sejuk. best!.
time naik bukit tu rasa nak turun je dari beskal. nak jalan je sambil menyorong beskal.
tapi malu lah u olls. nampak sangat jarang bersukaan. nampak nau lah tak kuat staminanya.
tak larat tak larat pon kayuh lah jugak kenn.

rasa nak repeat jek lagi. tunggu ada waktu free bole pegi lagi.